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Tema:¿Que trucos utilizas para evitar las voces en la cabeza?
admin
Administrador
Mensajes: 26
¿Que trucos utilizas para evitar las voces en la cabeza?
on: 27 June, 2011, 16:48

Cuando oigo voces en la cabeza suelo escuchar música, leo, me relajo, hablo con mi médico…


javier_a
Miembro
Mensajes: 1
Re: ¿Que trucos utilizas para evitar las voces en la cabeza?
on: 1 July, 2011, 08:03

Yo hago ejercicio, suelo acudir al gimnasio o salgo a correr. De esa manera las voces desaparecen.


ana
Miembro
Mensajes: 2
Re: ¿Que trucos utilizas para evitar las voces en la cabeza?
on: 5 August, 2011, 14:49

A mi las voces no se me van con nada, probe leer, hacer gimnasia pero siguen ahi torturandome.


luci
Miembro
Mensajes: 5
Re: ¿Que trucos utilizas para evitar las voces en la cabeza?
on: 7 August, 2011, 23:05

Yo ya probe de todo tambien y las voces no se van,siguen ahi.

mi mail es lucianarojolila@hotmail.com.ar


¡Hola!me llamo Luciana y desde hace unos años oigo voces en la cabeza. las voces las oigo todo el dia,a veces esto es algo torturante. Dejo mi mail por si alguien quiere charlar lucianarojolila@hotmail.com.ar

lara
Miembro
Mensajes: 1
Re: ¿Que trucos utilizas para evitar las voces en la cabeza?
on: 15 August, 2011, 10:41

Hola todos!!!!Muy buena esta iniciativa!!! Gracias!!! En mi caso me ayuda mirar un punto fijo…a veces la punta de mi nariz..Saludos!


admin
Administrador
Mensajes: 26
Re: ¿Que trucos utilizas para evitar las voces en la cabeza?
on: 18 August, 2011, 21:23

Para ir elaborando un listado real de estrategias que nos ayuden a enfrentarnos a las voces en la cabeza os adjuntamos un post que hemos publicado en el blog donde se recogen 60 métodos que han publicado profesionales de la salud y especialistas a nivel mundial: http://vocesenlacabeza.com/2011/08/18/60-estrategias-para-afrontar-las-voces-y-alucinaciones/

No dejéis de aportar vuestras experiencias personales en el foro. Veréis que hay muchas experiencias similares a las vuestras. Cuanto más nos expresemos más nos ayudaremos a mejorar.


Heira
Miembro
Mensajes: 2
Re: ¿Que trucos utilizas para evitar las voces en la cabeza?
on: 1 January, 2013, 08:46

Yo estoy en internet (facebook o chateo), juego videojuegos, escucho música, leo un libro (aunque eso si me cuesta más) o me pongo a escribir, si las escucho aún pero un poquito menos fuertes y molestan menos.


Saludos :)


llalaallalalal
Miembro
Mensajes: 1
Re: ¿Que trucos utilizas para evitar las voces en la cabeza?
on: 19 January, 2013, 04:33

Dicho por luci el 7 August, 2011, 23:05

Yo ya probe de todo tambien y las voces no se van,siguen ahi.

mi mail es lucianarojolila@hotmail.com.ar


un pregunta …que te dicen las voces o como son en que forma son amenazantes


Arquimedes
Miembro
Mensajes: 1
Re: ¿Que trucos utilizas para evitar las voces en la cabeza?
on: 22 April, 2013, 00:17

yo no puedo evitar oírlos, entre mas ignore, mas fuerte se hace… a la final, me estoy intentando acostumbrar, pero siempre es complicado…


admin
Administrador
Mensajes: 26
Re: ¿Que trucos utilizas para evitar las voces en la cabeza?
on: 29 April, 2013, 15:48

La normalización de la experiencia y la aceptación suelen ayudar a personas que sufren la sensación diaria de oír voces


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